Kendine bir koşu partneri bul
Arkadaşınla koşarken dedikodu yapabilir, önemli konular tartışabilir ve zamanın nasıl geçtiğini anlamadan kilometreleri ezebilirsin.
Not: Gülmek karın kaslarını çalıştırır. Koşarken güldüğünde ise daha çok kalori yakmış olursun.
KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
