KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

Açık havada koş
Yağmur yağarken bile dışarıda koşabilirsin. Rotanı 2-3 günde bir değiştirirsen hem beynini çalıştırmış olursun hem de yaşadığın yerin hiç görmediğin güzelliklerini keşfedersin.

BENZER YAZILAR