Koşarken Sıkılanlara Çözüm Önerileri Yazar: Editor Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız. Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın. Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MH BİLMECE: BEYİN SAĞLIĞINI UZUN VADEDE KORUYAN KÖPÜKLÜ İÇECEK NEDİR? SPORCU VÜCUDUNA SAHİP OL 2019 OSCAR ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU! KENDİ CİLT BAKIM BAHÇENİ KENDİN KUR Tatlıyı bırakamıyorum diyenler YARATICI İNSANLAR NEDEN DAHA FAZLA KABUS GÖRÜR?