KOŞARKEN SIKILANLARA ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

5

  • Açık havada koşun. 

Yağmur yağarken bile dışarıda koşabilirsiniz. Rotanızı 2-3 günde bir değiştirirseniz hem beyninizi çalıştırmış olursunuz hem de yaşadığınız yerin hiç görmediğiniz güzelliklerini keşfedersiniz.

 

BENZER YAZILAR