DEĞİŞİME AÇIK BİRİ YAPAR
Bundan altı yıl öncesine kadar Phyllis Strand’ın koşuyla olan ilişkisi oldukça basitmiş: “Biri beni kovalıyor olsa bile koşmazdım.” Ancak aniden açıklanamayan bir sebepten sağ gözünde görme kaybı yaşaması, Strand’in sağlığına daha yakından eğilmesine neden olmuş. 56 yaşındaki reklam müdürü, doktorunun tavsiyesiyle koşmaya başlamış ve bir daha bırakmamış.
Bugün, o döneme kıyasla 35 kg daha zayıf ve baş gösteren sağlık sorunlarının tamamını bertaraf etmeyi başarmış. Dahası, bugüne kadar pek çok yarı maraton ve maraton koşmuş bir koşucu. Kendi hayatında gerçekleştirdiği bu inanılmaz değişim, başkalarına da yol göstermesi için cesaret vermiş ve 10 kişinin New York’ta ilk maratonunu koşmasına ön ayak olmuş: “Koşmak kendi vücudumun ve sağlığımın kontrolünü ele almayı öğretti. Bu da bana, başka insanlara da bunu başarmaları için destek vermek konusunda ilham verdi.”
Kinesiyoloji uzmanı Sachs, bu psikolojik etkiyi “genişleyen değişim kapasitesi” olarak tarif ediyor: “Koşmak insanlara pozitif anlamda değişebileceklerini ve enerjilerini daha iyi şeylere yönlendirebileceklerini gösterir. Bu da insanın hayatının farklı alanlarında etkisini gösterir.”
