Anksiyeteye karşı
İş yerinde yapacağın sunum için şimdiden paniğe mi kapılıyorsun? O halde koşuya çık. Southern Methodist Üniversitesi’nden araştırmacılar, düzenli olarak yoğun bir antrenman programı sürdüren kişilerin, strese önemli oranda daha hafif bir tepki verdiklerini buldu.
