Koşucu beslenmesine dair nelere dikkat ediyorsun?
Beslenme konusunda disiplinliyim; sağlıklı, işlenmemiş ürünleri tercih ediyorum ve mümkün olduğunca kendi coğrafyamda yetişen besinler tüketiyorum.
Seni hep dostlarla koşarken tanıdık ama bir bakıyoruz, Ocak ayının soğuk bir sabahında tek başına koşuyorsun. Hangisinden daha çok keyif alıyorsun?
Dostlarla koşmak da güzel, yalnız koşmak da. Koşmak isteyen için kötü hava yoktur. Bir de sürdürmem gereken bir şöhretim var.
İlerleyen yaşın koşuya yansıyan dezavantajlarını yaşamamak için neler yapıyorsun?
Yaşlılığın eksilerini sağlıklı beslenip, salondaki ağırlık çalışmalarına ara vermeyerek önlemeye çalışıyorum.
Harika bir yarışı koşmuş bitirmişsin. Kendini nasıl ödüllendirirsin?
Benim her koşum keyifli. Kendimiçin iyi bir şey yaptığıma inandığım için, ödül zaten bu. Aynaya baktığım zaman görüntümden memnunum, her zaman enerjik ve fit hissediyorum.
40’lı yaşlarından sonra koşuya başlayan pek çok insan var. Onlara vereceğin bir tavsiye var mı?
Ağır başlayıp vücutlarını dinlesinler bence.
Bebek-Beşiktaş hattı senden sorulur ama İstanbul’da sevdiğin başka parkurlar var mı?
Maraton idmanlarını yaparken Eminönü, Yenikapı, Unkapanı, Şişhane-İstiklal arası, Taksim, Nişantaşı, Beşiktaş, Bebek ya da Haliç kıyısı gibi parkurlarda koşmayı seviyorum.
