2/ Kalorilere elveda
Medical College of Wisconsin ve VA Medical Center tarafından yürütülen bir araştırmaya göre koşu bandında saatte 705- 865 kalori yakabilmek mümkün. Dahası, koşu bandı diğer kardiyo çalışma istasyonlarına oranla daha fazla kalori yakımı sağlıyor.
