NO1 ⇒ SABIR ACIDIR, MEYVESİ TATLI.
Soru: Sabırsız koşucu kimdir?
Cevap: Sakat olandır.
Neredeyse koşuya yeni başlayan herkes heyecanına yenik düşerek, bir an önce en iyisi olmak ister ve bu sebeple kendini sakatlar. Bir süre aradan sonra koşuya geri dönen deneyimli koşucular da hızlı bir geri dönüş için koşu mesafesini iki katına çıkardığı zaman, yine benzer durum yaşanır. Sabırlı olmak, yeri geldiğinde ertelemeyi bilmektir. Bir plana sahip olup ona bağlı kalmanız gerekir. Bu sayede daha kontrollü olursunuz. Koşu vücudunuzu kuvvetlendirdiği gibi, zihninizi de kuvvetlendirerek disiplinli olmanızı sağlar.
NO2 ⇒ KUVVETİN FARKLI FORMLARI VARDIR.
İnsanlar kuvveti kasla ilişkilendirir. Ancak benim tanıştığım kuvvetli koşucuların çoğu zayıftı. İri olanlar ise aşırı kaslı bir yapıya sahip değildi. Diğerleri de ortalama bir vücuda sahipti ve fotomodel olabilecek yapıdalardı. Koşucular görünümün o kadar önemli olmadığını bilir, çünkü gerçek kuvvet içinizdedir. Gerçek kuvvet özü itibariyle pes etmeyi reddetmektir. Bunu bildiğiniz takdirde gerçek kuvvete sahip olursunuz.
NO3 ⇒ KALICI OLAN SENİNLEDİR.
Lise yıllarımdayken hayatta ne yapacağımı merak ediyordum, koştum. Mezun olduktan sonra umutsuzluğa kapıldım, koştum. Yeni bir iş için yaşadığım şehri değiştirdim, koştum. Düğünümün sabahında, otel lobisinde en iyi arkadaşımla tanıştım. Bilin bakalım ne yaparken tanıştık?
Doğarız, büyürüz, hareket ederiz, güleriz, âşık oluruz, ağlarız. Bütün bunlar olurken koşu hep bizimledir. İstediğimiz zaman, istediğimiz yerde, orada duruyordur.
NO4 ⇒ NE VERİRSEN ONU ALIRSIN.
“Ne kadar az koşarak maratona hazırlanabilirim?” sorusunu sık sık duyuyorum. Son olarak biri bana “Haftada sadece bir gün koşarak maratona hazırlanabilir miyim” dedi. Hazırlanabilir mi? Belki. Mantıklı mı? Hayır.
İnsanların iyi bir şekilde hazırlanmadan maraton koşmak istemesini hiçbir zaman anlayamadım. En iyi ihtimalle yarışı zoraki bitirip kötü bir skor elde ederler. Kötü ihtimalle sakatlanırlar. Ancak bu tutum sadece maraton heveslileri için değil, birçok koşucu için geçerlidir. Çoğu insan bir şey vermeden almak ister. Fakat ne koşu böyle bir şeydir, ne de hayat.
