Bu ipuçları sayesinde koşu bandında daha fazla kalori yakacak ve yağlarından hızla kurtulacaksın.
Zayıflamak istiyor; ancak koşu bandında her seferinde aynı tempoda ya da aynı eğimde koşuyorsan, zaman içerisinde hem sıkılacak hem de daha az kalori yakacaksın. Ancak, koşu bandını daha verimli bir biçimde kullanmanı sağlayarak daha fazla yağ ve kalori yakman konusunda yardımcı olabilecek basit ipuçları bulunuyor. Eğer koşmayı seviyor ve zayıflamak istiyorsan, bu ipuçlarını antrenmanlarına yaymalısın.
