Bu ipuçları sayesinde koşu bandında daha fazla kalori yakacak ve yağlarınızdan hızla kurtulacaksınız.
Zayıflamak istiyor; ancak koşu bandında her seferinde aynı tempoda ya da aynı eğimde koşuyorsanız, zaman içerisinde hem sıkılacak hem de daha az kalori yakacaksınız. Ancak, koşu bandını daha verimli bir biçimde kullanmanızı sağlayarak daha fazla yağ ve kalori yakmanız konusunda yardımcı olabilecek basit ipuçları bulunuyor. Eğer koşmayı seviyor ve zayıflamak istiyorsanız, bu ipuçlarını antrenmanlarınıza yaymalısınız.
