10/ TOM HARDY ( 39, BİRLEŞİK KRALLIK İD CK KK )
SÜPER GÜCÜ: İri omuzları ve kırmızı halı karizması Hardy, rolü neyi gerektirirse gerektirsin kusursuz bir şekilde hazırlanıyor. Mad Max’te başrolü, Kara Şövalye Yükseliyor’da ise kötü adamı oynayan Hardy, beyazperdede her rolü üstlenebilecek kabiliyette. Antrenörü Matt Evans, yıldız oyuncu hakkında “Sıkı çalışması, odaklanma başarısı ve becerikliliği, onun antrenmanlarında yaptıklarının yansıması” diyor.
GİZLİ SİLAHI: Yüksek ağırlıkla kettlebell swing Zemindeki kettlebell’i her iki elinizle kavrayın. Kalçanızı kullanarak ağırlığı geriye doğru savurun. Ardından ayağa kalkarak kettlebell’i omuz hizanıza kaldırın.
