8/ CHRIS EVANS ( 36, ABD GY İD CK BD )
SÜPER GÜCÜ: Şişkin göğsü ve dik postürü Kaptan Amerika’ya hazırlanırken üç ay boyunca antrenman yapan Evans, günde iki saat çalışırken her defasında iki kas grubunu hedef aldı. Bununla birlikte koşu bandında bir dakika bile harcamadı. Kardiyo yaparsa yok olacağını düşünen Evans, “Kütle kazanmam gerekiyordu” diyor. Gerçek hayatta “süper asker serumu” alamıyor, malum. Dolayısıyla hızlı metabolizmasına karşı koyabilmek için bol miktarda fındık, et, balık ve yeşil sebze tüketti.
GİZLİ SİLAHI: Avuç avuç badem yiyerek sağlıklı yağ, lif, protein, magnezyum ve E vitamini alımı yaptı.
