HAVA ŞARTLARI
Her zaman mükemmel koşullarda koşamayabilirsin. Örneğin rüzgâr, her zaman Kastor’un sinirlenmesine neden oluyormuş.
“Zamanımı çalması ve bu durum ile alakalı yapabileceğim bir şeyin olmamasından nefret ediyorum. Ama sinirlenince insanın omuzları geriliyor, kas gerginliği ise işlerin daha da kötüleşmesine neden oluyor. Öncelikle zihninin verdiği tepkinin senin kontrolünde olduğunu unutmaman gerekiyor. Negatif düşüncelerden uzak durmak, koşarken formunu bozmaman adına önemli. Rüzgâr, yağmur gibi dış etkenler ve ağrıyan bacakların gibi kişisel nedenler, koşma süreni bir ölçüde etkileyebilir. Ancak sen aynı çabayla koştuğun müddetçe, bedenin koşma sürendeki saniye farkını bilebilir mi? Tabii ki hayır. Bunun farkına vardığında zorlukların üstesinden gelmen de kolaylaşır.”
