DETAYLARA TAKILMAMAK
Kastor, “Uzun bir süre sadece erkeklerden oluşan bir grupla antrenman yaptığım için onların bazı davranışlarını alışkanlık hâline getirdim.
Mesela burnumun akmaya başladığını fark ettiğimde mendil derdine düşmeden direkt koluma siliyorum” diyor. (Uzmanlara göre sigara dumanı ya da parfüm gibi burnu rahatsız edici kokulara maruz kalmak, burunda aşırı mukus salgılanmasına neden oluyor.) Bu yapmaktan gurur duyduğu bir şey değil tabii ki. Ancak koşarken önemli olanın öncelikle alabildiği kadar oksijen almak olduğunun farkında. “Sonuçta kimse tıkanık bir burnun dikkatini dağıtmasını istemez” diyor. Kolları uzun bir üst giymek ya da eldiven kullanmak, akan burnuna müdahale etmen için sana yardımcı olabilir. Ya da bel çantası taşıyorsan içine bir mendil koymayı unutmamanda fayda var.
KAYNAK: Women’s Health Türkiye
Derleyen: Pınar ŞEN
