Küçük farklar bile kapıdan güler yüzle çıkmanı sağlayabilir.
Koşmaya ister sağlıklı olmak, ister zayıflamak, ister yapabileceğini ispat etmek için başlamış ol; temel hedefin koşmaktan keyif almak olmalı. Koşu rutinin gerçekten ayaklarının ağırlaşmasına neden olacak kadar rutine dönüştüyse ve artık heyecan duymuyorsan, değişim zamanı gelmiş demektir.
