KOŞU RUTİNİNDEN SIKILANLAR İÇİN ÖNERİLER

kosu yapmak

Sürekli aynı yönde koşuyorsun.

Çözüm:Ters yönde koşmayı dene.

Sevdiğin birkaç koşu rotası bulmak, “Bugün nerede koşacağım?” stresini ortadan kaldırdığı için iyidir. Ancak otomatik pilotta koşmak sıkıcılaşır. Bu durumu çözmenin en basit yolu ise aynı rotayı tersten koşmaktır. Yine nerede olduğunu ve ne kadar koşacağını bilirsin ama beynini biraz daha kullanman gerekir.

BENZER YAZILAR