Bu tropik smoothie tarifi sayesinde; Hindistan cevizi suyuyla serinleyecek, avokadodan sağlıklı yağ alacak ve limon, zencefil ve ananasın anti-enflamatuvar özelliklerinden faydalanacaksınız.
MALZEMELER:
½ küçük avokado
240 ml Hindistan cevizi suyu
140 g dondurulmuş mango
240 ml Hindistan cevizi suyu
2 çay kaşığı taze zencefil parçası, kabuğu soyulmuş
90 g ıspanak
½ limon, suyu
3 yemek kaşığı keten tohumu
%100 ananas suyu (İsteğe bağlı)
YAPILIŞI:
Bütün malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar yüksek hızlı bir blender’da karıştırın. Olduğu haliyle için ya da bir kasenin içine dökerek doğranmış Hindistan cevizi, dilimlenmiş badem ve frambuaz ile süsleyin.
