En olası nedeni oksijensiz ortamda egzersizleri kıza zamana indirmenizden kaynaklı olabilir.
Koşu parkurunu kısa sürede tamamlamak kaslarınızdaki önceden depolanmış ATP ve kreatin fosfatı enerji olarak kullanır. Bu hızlı süreç içerisinde ATP ve kreatin fosfat, kaslarda oksijen kullanmadan yıkıma uğradığı için laktik asit birikmesine neden olur. Bunun sonucu olarak kanınızdaki ph dengesi bozulur ve mide bulantısı görülür.
Nabzınız normale döndüğünde ve gerekli solunum alındığında, kandaki oksijen miktarı normale döner ve daha rahatlamış hissedersiniz.
