5. AKŞAM YEMEĞİ
BEZELYE VE NANELİ ÇORBA
Bu yemekte hiç et olmasa da tam 15 gram protein içeriyor. Bu sürprizin kaynağı ise bezelye. İçinde bol miktarda demir, C vitamini ve K vitamini barındırıyor. K vitamini sağlıklı kemikler için oldukça hayati bir besin. Nane ise çorbaya hoş bir ferahlık katıyor.
