1- En iyi güç antrenmanı: Tepe koşuları
Egzersiz oldukça spesifik bir konu. Tepe koşuları, güç antrenmanlarına hevesli olan koşucular için oldukça cazip. Ağırlık çalışmak ve diğer güç antrenmanları da destek işlevi gördükleri için bir hayli önemliler.
