Koşucular İçin Ağırlık Çalışmanın Anayasası

Untitled-1

8- Sezon dışında yüklenin

Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyenizi düşürdüğünüz ve yarışlara katılmadığınız zamanlardır.

BENZER YAZILAR