KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI

8

8- Sezon dışında yüklen

Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır.

BENZER YAZILAR