KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor 8- Sezon dışında yüklen Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DEPRESYONA KARŞI YAPMAN GEREKEN 10 ŞEY PENİSİNİZİ KORUMANIN 12 YOLU DÜMDÜZ KARIN GÜNÜ Denizde Biten Koşu GEBELİKTE EN SIK GÖRÜLEN CİLT SORUNLARI 7 GÜNDE YATTIĞINIZ YERDEN KASLANIN