KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor 8- Sezon dışında yüklen Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sporu Keyifli Kılmak BURÇLARDA BU HAFTA Egzersiz ve beslenme için günün en ideal saatleri nelerdir? BURÇLARA GÖRE 2016 YILINDA SEKS HAYATIN NASIL OLACAK? NEDEN YALNIZ HİSSEDERİZ? SİFONU ÇEKMEDEN ÖNCE