1 – Koşucular koşmayanlara göre daha fazla artrit sorunu yaşamazlar. Uzun süreli çalışmalar koşucuların daha az diz osteoarthritis’i problemi çektiklerini kanıtlamıştır. 18 yıl süren bir araştırmaya göre, koşucuların %20’si bu süre içinde artrit oluşumuna girerken, bu oran koşmayanlarda ise %32’dir. Başka bir çalışma koşucuların yürüyüş yapanlara göre yarı yarıya artrit problemi yaşadığını göstermiştir. Hatta, bu araştırmada daha uzun koşanların daha az problem yaşadıkları gözlemlenmiş…
