Pişik
Koşarken veya yürürken sizi oldukça rahatsız eder. Sürtünmeden meydana gelir. Koşarken baldır bölgesinin iç kısımları birbirine sürter. Çok kısa şortlar ya da bol eşofmanlar sürtünmeyi arttıracaktır.
Ne yapmalı?
Bu bölgeyi koruyacak iç çamaşırları, şort veya eşofmanlar tercih etmelisiniz. Ayrıca jel kullanırsanız sürtünme hissi ortadan kalkacaktır.
