10/ EĞİM KURALI
Yokuş yukarı koşmak sizi yokuş aşağı koşmanın hızlandırdığından daha çok yavaşlatır.
Yani inişli çıkışlı parkurlardaki sürenizin düz parkurlara göre daha uzun olması normal. Maratoncu ve fizik eğitmeni Nimbus Couzin, “Yokuş yukarı koşarken harcadığınız enerjiyi parkurun yokuş aşağı olan bölümlerinde geri kazanamazsınız, çünkü eğimli zeminlerde her adımınızda büyük bir enerji kaybedersiniz” diyor.
İSTİSNA: Eğer bir parkurun başlangıç ve bitiş noktası arasında daha çok yokuş aşağı bölüm varsa, düz bir parkura göre daha iyi süre yapabiliyor olmalısınız.
