Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Çok Uzun Adımlar Atıyorsunuz! Eğer uzun adımlar atma gibi bir alışkanlığınız varsa, bunun daha çabuk yorulmanıza yol açacağını da bilmelisiniz. Daha kısa adımlar hem daha az yorulmanızı sağlar, hem de diz sağlığınız açısından daha iyidir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sıkı ve Uzun Koşular İçin Ne Yapmalı? İLİŞKİNİZE HEYECAN KATACAK 4 TAVSİYE CANIN PİZZA MI ÇEKTİ? FARKLI OLMANIZI SAĞLAYACAK BASİT STİL PÜF NOKTALARI EN BÜYÜK RAKİBİN KENDİNSİN: MARSEL İLHAN RÖPORTAJI “BEN HER BAHAR DİYETE BAŞLARIM…”