Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Çok Uzun Adımlar Atıyorsunuz! Eğer uzun adımlar atma gibi bir alışkanlığınız varsa, bunun daha çabuk yorulmanıza yol açacağını da bilmelisiniz. Daha kısa adımlar hem daha az yorulmanızı sağlar, hem de diz sağlığınız açısından daha iyidir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İSTANBUL’UN YENİ GÖZDE MEKÂNI SOCIETY LOUNGE BAR, MİSAFİRLERİNİ “WINTER NIGHTS PARTY” İLE AĞIRLIYOR…. KALBE YARAYAN BEYNE DE YARIYOR Uyuyun, Geçer! Dul Bırakanın Anatomisi Ömrü uzatan antrenman YALANCININ MUMUNU 5 SANİYEDE SÖNDÜR