Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Kendinize Meydan Okumuyorsunuz! İyi bir koşucu olmak istiyorsanız, hızlanmalısınız! Daha kısa sürede daha hızlı koşmanızı sağlayacak interval çalışmalara ya da tempolu koşulara yönelmeli ve hızınıza hız katmaya çalışmalısınız. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BİSİKLETE BİNEREK NASIL ZAYIFLAYABİLİRSİN? GÖZYAŞI DÖKMEK DE FAYDALIYMIŞ! GÜNEŞ ÜRÜNLERİNİN DOKULARI DEĞİŞİYOR BAZI TEDAVİLER BÖBREK YETMEZLİĞİ RİSKİNİ ARTIRIYOR AKILLI TELEFONLAR DEPRESYON TEŞHİSİ KOYABİLECEK Mİ? Kışa Girmeden Önce Hastalıklara Geçit Vermemek İçin Güçlü Bir Defans Kurun