Formunu kontrol etmiyorsun
Koşmak doğal görünebilir; ama birkaç küçük dokunuşla işler tamamen değişirilebilir. Her koşu antrenmanında, bedeninde bazı noktalara dikkat ederek ne kadar koştuğunu, nasıl bir hızda koştuğunu not al. Böylece, sürekli kendini gözlemleyerek formunu nasıl artırabileceğinin yollarını kendin keşfedebilirsin.
