KOŞULARDA YAPILAN EN TEMEL 10 HATA

66

Kendine meydan okumuyorsun

İyi bir koşucu olmak istiyorsan, hızlanmalısın! Daha kısa sürede daha hızlı koşmanı sağlayacak interval çalışmalara ya da tempolu koşulara yönelmeli ve hızına hız katmaya çalışmalısın.

BENZER YAZILAR