3- Öne Doğru Eğil
Her şeyi kendin yapacak değilsin. Bırak yer çekimi sana yardım etsin. Ayak bileklerini biraz bükerek öne doğru eğilebilir ve daha fazla kalori yakabilirsin. Fakat dikkat! Kalçalarından destek alarak eğilmen işleri tersine çevirebilir.
