Koşularınızı Kolaylaştıracak 11 Öneri

kosu ayakkabisi

4 – Ayakkabılarınızı Yenileyin 

Kimse enerjisini boşa harcamak istemez. O yüzden 500-700 km arası kullanılmış ayakkabılarınızı mutlaka değiştirmelisiniz. Böylece hem enerji kaybının hem de hiç istemeyeceğiniz sakatlıkların önüne geçebilirsiniz. 

BENZER YAZILAR