Kıkırdakları besliyor
Aksini savunanlara bakma; koşmak dizlerinize mutlaka zarar verir diye bir kaide yok. Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, koşmanın meydana getirdiği darbe etkisi kıkırdak üretimini artırabiliyor. Bu sayede eklemlerin de artrite (eklem iltihabı) karşı korunuyor.
