Koşu yapıyor ve kendiniz için ideal bir protein tozu arıyorsanız doğru yerdesiniz!
Koşu, bacaklara uzun süreli ve düzenli stres uygulayan bir spor türüdür. Karın kaslarınız, kalçalarınız ve tüm bacak kaslarınız koşu boyunca aktif kalır. Uzun süreli dayanıklılık isteyen bu sporda ayrıca enerjinin de önemi büyüktür.
Protein Tozu Koşucular İçin İyi Bir Destektir
Her zaman bahsettiğimiz gibi protein vücudun en çok ihtiyaç duyduğu makro besindir. Tüm hücrelerimizde bulunmasının yanısıra kasların büyük bir kısmı proteinden oluşur.
Koşu sırasında kaslara enerjinin uzun süreli aktarımı için ve koşu sonrası kas yıkımını engelleyerek daha fazla kas oluşturulması için protein vazgeçilmez bir besindir. Tüm sporcular gibi koşucular da aktivite sonrası toparlanma sürecine ihtiyaç duyarlar. Protein bu aşamada önemli bir rol oynar. Travma yaşayan kas kaslar gerekli amino asitler ile kendilerini yenileyebilirler.
Protein tozları vücutta üretilemeyen 9 çeşit de dahil olmak üzere 20 amino asitten oluşur. Ek olarak glutamin, taurin ve diğer bileşenler ile güçlendirilerek sporcuların ihtiyaç duyduğu desteği sağlamak için geliştirilmişlerdir. Protein tozu kullanımı herhangi bir et ürünü tüketmekten farksız olmakla birlikte daha pratik ve daha az maliyete sahiptir. Birçok sporcu bu özelliklerinden dolayı protein tozu kullanımını tercih ederler.
Koşu sporu ile uğraşıyorsanız antrenman düzeninizi aksatmadan devam etmenize destek olacak, kaslarınızın korunmasına yardım edecek olan protein tozlarını Supplementler.com’a danıştık. Mutlaka denemeniz gereken 5 protein tozunu listeledik:
5) Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 Gram
Multipower %100 Pure Whey Özellikleri
Fiyat: 289
Servis Sayısı: 67
Servis Başı Fiyatı: 4,31 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kas gelişimini destekleyen; her servisinde 5.7 gram BCAA içeriği.
- Protein sentezini destekleyen ek B6 vitamini içeriği.
- Düşük karbonhidrat ve şeker oranı.
Tüketici Yorumları
“Ben süt ile karıştırıyorum ve tadı gayet güzel oluyor.”
“Etkisi tartışmasız protein tozlarından biri.”
Multipower %100 Pure Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gram
Optimum Gold Standard Whey Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 74
Servis Başı Fiyatı: 3,23 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek servis oranı ve uygun fiyatı.
- 8 farklı aroma ile farklı damak tatlarına hitap etmesi.
- Kolay karışması ve köpük yapmaması.
- Her serviste 5.5 gram ek BCAA.
Tüketici Yorumları
“Bu ürünü yıllardır kullanıyorum ve fiyat performans bakımından kesinlikle mükemmel bir ürün.”
“Köpük derdi yok, sindirimi kolay. Kesinlikle tavsiye ediyorum.”
Optimum Gold Standard Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gram
Hardline Whey Özellikleri
Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 52
Servis Başı Fiyatı: 4,21 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Çok hızlı emilim süresi.
- 1 serviste 35.3 gram whey protein içeriği.
- Türk markası olması.
- Tatlandırıcı içermemesi.
Tüketici Yorumları
“Bence içindeki ek glutamin toparlanmayı ciddi oranda hızlandırıyor, iyi bir ürün.”
“Hardline whey proteinin sahlep aroması benim favorim oldu.”
Hardline Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gram
Scitec Whey Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Zengin, ek aminoait içeriği ile bağışıklık destekleyici ve toparlanma sürecine yardımcıdır.
- Sindirim enzimleri ile kolay sindirilmesi için geliştirilmiştir.
- Düşük şeker ve yağ oranına sahiptir.
Tüketici Yorumları
“Fiyat performans oranı çok üst düzey. Ekstra enzimlerin çok yararı olduğunu düşünüyorum.”
“Tadı oldukça lezzetli, toparlanmaya etkisi gözle görülür durumda. Kaliteli bir ürün.”
Scitec Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gram
Weider Premium Whey Özellikleri
Fiyat: 269 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 3,49 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek kaliteli ham madde.
- 6 Farklı aroma çeşidi ve mükemmel tadı.
- Bağışıklık sistemini destekleyen, servis başına 2 gram glutamin.
Tüketici Yorumları
“Weider protein tozunun inanılmaz bir tadı var. Kesinlikle denemeniz gerekiyor.”
“Tadı güzel, köpürmüyor, etkili. Daha ne olsun?”
Weider Premium Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
