Koşuya CrossFit Dokunuşu Yazar: Editor Yüksek yoğunluklu kısa interval çalışmaları gücünüzü artırırken, daha uzun mesafeli tempo koşuları ve zamana karşı koşular aerobik dayanıklılığınızı artırır. Bu çalışmaları yaparak temponun ve dayanıklılığın doruklarına çıkabilirsiniz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sabah Koşularını Sürdürmek SAKALLI MI SAKALSIZ MI? YORGUN ÇİFTLER İÇİN SEKS ÖNERİLERİ ÇIPLAKLIĞA BAKIŞ AÇINI DEĞİŞTİR Ramil Guliyev’den Yepyeni Açıklamalar! YE, İÇ, HİSSET VE ZAYIF KAL