Koşuya CrossFit Dokunuşu Yazar: Editor Yüksek yoğunluklu kısa interval çalışmaları gücünüzü artırırken, daha uzun mesafeli tempo koşuları ve zamana karşı koşular aerobik dayanıklılığınızı artırır. Bu çalışmaları yaparak temponun ve dayanıklılığın doruklarına çıkabilirsiniz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YAŞADIĞINIZ ÇEVRE SİZİ ÖLDÜRÜYOR MU? SU İÇMEK NASIL ZAYIFLATIR? Koşu Performansınızı Hızlıca Artıracak 5 BCAA Yuvarla ve Esne Aşırı Yoğun Günlerde Stresle Mücadele Planınız JESSIE J KENDİNİ BEĞENMİYOR!