HER AY

YENİ BİR HEDEF BELİRLE 

Her ayın sonunda, koştuğunuz mesafeyi ya da süreyi artırın. Kendinizi zorlayıp dayanıklılık bariyerinizi aşmanın verdiği başarı hissi gibisi yoktur.

YARIŞA KATIL 

Takviminizde bir yarış olması, motivasyonunuzun düşük olduğu günlerde sizi dışarıya çıkaracak etkili bir faktördür. Kalabalığın coşkusu ve pozitif enerji size ilham verir ve koşan yeni arkadaşlar edinmenizi sağlar.