Partnerin için güzel bir haberimiz var: Günlük sadece 60 gram kuru yemişle sperm sayısını ve kalitesini artırmak mümkün.
14 hafta boyunca her gün 60 gram kuru yemiş (badem, ceviz ve fındık) yiyen erkeklerin sperm sayısındaki %40 oranında artış görüldüğünü biliyor muydun? Ayrıca sperm kalitesi de artıyor -ki bunun sebebinin kuru yemişlerden alınan sağlıklı yağlar olduğu düşünülüyor. Bu anlamda kısırlık konusunda da yardımcı oluyor diyebiliriz. Hamile kalacağına dair bir garanti yok ancak partnerinin cips paketlerini bırakıp kuru yemişlere geçmesinin faydalı olacağı kesin.
Kaynak: Avrupa İnsan Üremesi ve Embriyoloji Derneği
