6 PACK HAREKATI
Merkez bölgenizdeki tüm kasları çalıştıran bu antrenman, hayalinizdeki baklavalar için ihtiyacınız olan tek şey.
Havalar ısındıkça ve kat kat giyindiğiniz kıyafetler incelmeye başladıkça, karın bölgenizin nasıl göründüğüne bakmaya başladınız, değil mi? Emin olun, yalnız değilsiniz. Yaza belirgin baklavalarla
girmeyi hayal edenler veya daha iyisi, bu hedefine ulaşmak için hayli motive olanlar var. Antrenör İnanç Akbaş’ın hazırladığı dört hareketlik antrenmanla harekete geçme zamanı. Bu programı haftada üç kez, belirtilen tekrar ve set sayılarında yapın. Bunu yağ oranınızı düşürecek bir beslenme programıyla perçinleyin ve yaza hayallerine ulaşmış biri olarak girin.
