5 Pushup
Çantanızı sırtlayarak şınav pozisyonu alın. Dirseklerinizi bükerek gövdenizi zemine yaklaştırın. Kendinizi tekrar itin. Vücudunuzun tamamen düz olduğundan emin olun. Bu bir tekrardır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.