Üç adımda kendinize en uygun ayakkabıyı seçin.
Yeni bir ayakkabı almak için mağazaya gittiniz, birbirinden renkli onlarca farklı modelle karşılaştınız. Birini beğendiniz, ayağınıza oturdu, indirime de girmişler, güzel satış danışmanı da size çok yakıştığını söyledi. Her şey tamam gibi!
Ancak cüzdanınıza davranmadan önce, size kilometreler boyunca eşlik edecek ayakkabının sizi yolda bırakmayacağından emin olmalısınız. Pelvis ve kalça kaslarınızın sağlığı açısından önemli bir rol oynadığını söyleyen fizik tedavi uzmanı Lori Thomsen, “Doğru şekilde desteklenmediklerinde, kaslara, bağlara ve tendonlara kısa sürede aşırı yük binmeye başlar. Bu da rakiplerinizden geri kalmanıza ve sakatlığa davetiye çıkmasına neden olur” diyor. Teknik özelliklerine kapılmadan önce, ayakkabıyı üç aşamalı bir testten geçirin. Sınavı geçemeyen mağazada kalır.
