Libidonuzu tetiklemek istiyorsanız her ikiniz de beslenme planınıza bu besinleri ekleyin.
Önünüze her tabak geldiğinde, sağlığınızı iyileştirmek sizin elinizde demektir. Buna cinsel sağlığınız ve tabii ki performansınız da dahil. Birçok çalışma ise cinsel sağlık ile güçlü bağışıklık sistemi ve düşük prostat kanseri riski arasında bağlantı kuruyor.
Hormonlarımız sağ olsun, seks aynı zamanda doğal bir ağrı kesici ve antidepresan. Dahası, cinsel hayatı iyi olan kişiler daha uzun süre yaşıyorlar. Şanslısınız, çünkü beslenme planınızda yapacağınız değişiklikler libidonuzu ve dolayısıyla da cinsel hayatınızı iyileştirebilir.
Hangi besinlerden bahsediyoruz?
