Limonlu su hakkındaki gerçekleri mercek altına aldık. İşte bu oldukça basit karışımın vücudunuza faydaları!
1-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Limon, C vitamini ve potasyum içeriği oldukça yüksek bir meyvedir. Soğuk algınlığı ve enerji düşüklüğünde C vitamini ihtiyacı artar. Ayrıca potasyum, beyin ve sinir fonksiyonlarını uyarır ve kan basıncını kontrol eder. Bu yüzden günde en az yarım limon tüketin.
2-Detoks etkisi gösterir
Limonda bulunan antioksidanlar, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcıdır. Vücutta biriken atıkların atılmasında idrar söktürücü olan limon suyu oldukça önemli.
3-Vücut PH’ını dengeler
İster inanın, ister inanmayın; limon inanılmaz alkali bir meyvedir. Tadı ve kendisi asidik olsa da, bizim vücudumuzun içinde onlar bazik görevi göruyor. Alkali bir vücut sağlıklı bir vücuttur. Eğer sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız, limon bu kapının açılmasını sağlayacak anahtardır.
4-Kilo vermenize yardımcı olur
Limon içeriğinde barındırdığı yüksek miktarda pektin sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Pektin lifi sizi uzun süre tok tutar ve açlık hissiyatınızı baskılar. Ayrıca, pektin vücuda alınan glikoz ya da şeker emilimini yavaşlatır, kan şekerinin aşırı yükselmesini önler.
