MEN’S HEALTH: Çoğu çocuk gibi sen de problemlerini büyük kaslarla çözmeyi düşünmüşsün. Ama senin durumunda gerçekten işe yaramış.
LOU FERRIGNO: Küçükken güç konusunda takıntılıydım. Mücadele etmemi sağlayacak güçten bahsediyorum. Vücut geliştirme, bana ihtiyacım olan tutkuyu ve özsaygıyı verdi. 19 yaşındayken podyuma çıkıp kaslarımı göstermek için sabırsızlanıyordum. Çünkü insanların beni fark etmesini istiyordum. Sonrasında ise başarılarımın yolu açıldı.
Ama ağırlık kaldıran adamlar genelde beyinsiz olmakla itham edilir.
Vücut geliştirmeciler olarak insanların aklında her zaman kaslı ama akılsız kişiler olarak yer ettik. Hâlbuki vücut geliştirme şampiyonu olabilmek için zeki olmanız da gerekiyor. Anatomiden ve beslenmeden anlamanız gerekiyor.
Arnold (Schwarzenegger) ve ben, bu sporda kendi disiplinlerimize bağlı kalmamız sayesinde başarılı olduk. Vücudunuzu beyniniz sayesinde inşa edersiniz.
Arnold’dan bahsetmişken, aranızdaki rekabet nasıldı?
Aslında ilk başlarda aramızda rekabet yoktu çünkü kendisi benim idolümdü. O bir numaraydı ama ben de bir numara olmak istiyordum. Onunla rekabet ettik fakat ben kendisine her zaman saygı duydum. Zira kendisi bana birçok kapı açtı. Mesela boyunun uzun olması, boyu 195 cm olan benim de işimi kolaylaştırdı. Arnold uzun boylu vücut geliştirmecilere saygı duyulmasını sağladı.
Rekabetin nefrete dönüşmesine nasıl engel olunabilir?
Kendinle rekabet ederek. Rekabeti motivasyon aracı olarak kullanabilirsiniz fakat vücut geliştirme de tıpkı golf gibi bireysel bir spordur. Bir kişiye göre değil, rotanıza göre oynamalısınız.
Hayatının geri kalanı boyunca tek bir egzersiz yapacak olsan, bu hangi hareket olurdu?
Barbell curl. Biceps kasları vücudun en etkileyici bölgesidir ve benim her zaman favorim olmuşlardır. Ne diyebilirim ki, güzel biceps bakışları üzerine toplar.
Yüksek ağırlık dışında kuvveti ne artırır?
Yoğunluk. 100 tekrar yapsanız dahi yeterli yoğunlukta değilse, istediğiniz sonuçları alamazsınız.
En büyük dayanağının vücudun olduğunu düşünüyor musun?
Vücudunuz yaptığınız her şeyi etkiler. Kendi vücudunuzla bir bağınız ve ona saygınız yoksa, başka şeylerle nasıl bir bağ kurarsınız ki? Kendinizi sadece yüzde 50 vererek mi? Her şeyin başı enerji ve disiplindir. Ancak bu şekilde fark yaratabilirsiniz.
İtiraf ediyorum: The Incredible Hulk dizisini izlerken, senin sahnelerinin gelmesini beklerken sıkılırdım.
Her bölümde saat 20.15 ile 20.45 arasında boy gösteriyordum. Keşke bunu bilseymişsin.
Şimdinin CGI harikası Hulk’ı ile senin 70’lerde oynadığın Hulk’ı karşılaştırır mısın? Artıları ve eksileri neler?
Ben sana imza verebilirim ama bilgisayar harikası bir Hulk veremez. Bu Hulk’a sarılabilirsin.
Lou Ferrigno’nun Hulk’a dönüşmesine yol açacak şey nedir?
Yalan söyleyen, tembel, işlerini öteleyen ve kendisi için bir şey yapmayan insanlar.
Lütfen şu büyük gizemi bizim için çöz: Nasıl oluyordu da Hulk’ın pantolonu asla yırtılmıyordu?
İster inanın ister inanmayın, bunun haklı bir nedeni vardı. O zamanlar saat 20.00 bandında yayınlanıyorduk ve CBS kanalı Hulk’ın alt vücudunda teninin görünmesini istemiyordu. Benim zamanımda sadece en üst düğmeyi açabiliyorduk. Beni Hulk olarak izlediğinizde o düğmeyi açık görebilirsiniz. Ancak Bill Bixby David Banner’a dönüştüğü zaman o düğmeyi kapalı görürdünüz. Bence asıl gizem bu.
