Antrenmana Devam Edin
Spor salonu üyeliğinizi bir gider değil, işinize yatırım olarak görün. Cleveland Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, haftada üç ya da daha fazla kez antrenman yapanların (fazla kilosu olsa da,
olmasa da), hiç yapmayanlara göre yüzde 10 daha fazla kazandığını ortaya koydu. Dahası, antrenmanlarınız tavrınızı, enerjinizi ve hatta zekanızı da olumlu şekilde etkiliyor ve iş veriminizi artırıyor.
