Kolay nefes almanızı sağlayacak ekipmanları alın
Londra’nın Hale Kliniği’nde bir egzersiz düzeltme uzmanı olan John Dent’e göre “Solunum güçlendirme cihazlarını ciğer ve diyaframınızı ısıtmak için nefes alarak çekersiniz ve bu da onları daha etkili kılarak gücünüzü artırır ve egzersiz toleransını artırır.”
