KENDİNİZE DEĞİL, KOŞUYA MAHKUM OLUN
Her kilometrenin, her dakikanın, her inişin ve çıkışın hesaplanması gerekir. Çünkü en ufak bir hata tüm planların bozulmasına neden olabilir. En zor mücadeleye daha kısa yarışlarda tecrübe kazanarak hazırlanıp, doğru zamanda maratonun start’ında kendini bulmak en uygun davranıştır. Bu işin hazzı, mücadele hırsı arkadaşların ya da koşan çevrenin baskısı ve özentisi, sizi bir an önce maraton koşmaya teşvik eder. Fakat bu durumlarda, beyninizi dinlemek en büyük hata olur. Dinlemeniz gereken tek şey vücudunuzdur. Eğer doğru antrenmanlarla uygun geçişler yapıyorsanız, vücudunuz size doğru zamanda hazır olduğunuzu söyleyecektir.
Ve hazır olduğunuz zaman çok zorlu bir mücadele sizi bekliyor olacaktır. Maratonu koşmak büyük heyecan verir ama hazırlanmak için bir disiplin abidesi olmanız gerekir. Zorlu mücadele doğru hazırlıkla kazanılır. Doğru hazırlık iyi sonuç getirir. İyi sonuç gurur verir. Kendisine zarar verecek hırslara mahkum olması, maraton koşan biri için en büyük hatadır. Öncelikle koşuyu ne kadar sevdiğini düşünmeniz çok önemli bir başlangıç olacaktır. Çünkü sevdiğiniz ve tutkuyla bağlandığınız, belki de en büyük zevkiniz olan koşma eylemini yaparken, eziyet çekecek ve kendine zarar verecek kadar zorlamak, insanın koşuya değil kendine mahkum olduğunu gösterir. Doğru enerji ve doğru stratejiyle yaptığınız bir şeyde başarısız olmanın imkanı yoktur. Eğer maratoncuysanız, bir sene içinde en fazla iki ya da üç yarışı hedef almanız gerekir. Çünkü her yarışa hazırlanmak birbirinden bağımsız ama belli bir geçiş ve yüklenme zamanlanması gerektirir. Aynı zamanda bu hedef yarışların partneri olan, deneme veya antrenman yarışlarını da senelik olgunun içine koymak gerekir. İşte koşu sporuyla uğraşan kişilerin yaptığı hatalar tam da burada başlar. Çünkü antrenman yarışlarını da hedef yarış yüklemesinde koşarlar ve sakatlıklarla uğraşırlar.
