Öğle yemeği
Pita ekmeğinde tavuk ve kurutulmuş domates
Tam tahıllı pita ekmeğinde bir tavuklu sandviç, kazınan midenizin imdadına yetişecek. Kalp sağlığınız için sandviçe avokado da ekleyebilirsiniz. Kurutulmuş domateste bulunan ve kas enflamasyonunda iyileşmeyi hızlandıran antioksidanlar da kaslarınız için iyi haber demek.
