BEYİN KİMYASI
100’den fazla maraton ve triatlon bitirmiş olan beslenme biyokimyacısı Dr. Shawn Talbott, bazı potansiyel sorunların kaynağının temel beyin kimyasındaki farklar olduğunu söylüyor ve şöyle diyor: “Erkekler ve kadınlar rekabet ettiğinde tümüyle farklı hormonlar üretirler ve zıt yönlere doğru giderler.”
Dinlenirken bile erkekler kadınlardan 10 kat fazla testosteron üretir. Testosteron erkekleri daha hırslı, rekabetçi, hedef odaklı ve dikkatli yapar. Yarışmalarda, hatta antrenmanlarda bile testosteron seviyesi yükselir. Dr. Talbott bunun nedeninin karşısındaki insanı geçmek olduğunu belirtiyor.
Diğer taraftan rekabet kadınlarda oksitosin, diğer adıyla “sırnaşma” hormonunun üretilmesine neden olur. Bu hormon ilgilenme, işbirliği, empati ve güvenle ilişkilidir. Anneyle yeni doğan bebeği ve âşık olan iki kişiyi birbirine bağlayan da aynı hormondur.
Erkekler Mars’tan, Kadınlar Venüs’ten kitabının yazarı John Gray sosyalleşmenin bunu daha da pekiştirdiğini söylüyor: “Erkekler tek hedefe odaklanıp görevi yerine getirmeye yönelirken, kadınlar konuşmaya ve paylaşmaya yönelir.”
Bu durum Meleah ve Greg Shank’ın, Big Sur Maratonu’na birlikte çalışmaya başladıklarında neden ufak değişiklikler yapmak zorunda kaldıklarını açıklıyor. Meleah kocasına saatte en az beş kelime söylemesini şart koştuğunu, aksi takdirde hiç sesinin çıkmadığını söylüyor. Greg ise koşarken yaşadıklarını şöyle anlatıyor: “Eğer koşuyorsam koşuyu düşünürüm. Ne kadar hızlı koştuğumu ve elimden gelenin en iyisini yapıp yapamayacağımı düşünürüm. Tüm dikkatimi bu soruna verdiğimden sesim çıkmaz. Konuşmak istemediğimden değil ama o sırada kafam fazlasıyla meşgul oluyor.”
Gray sadece farkına varmanın bile bu sorunu alt etmeye yetebileceğini söylüyor. Geveze partnerler bu sessizliği kendilerine hakaret kabul etmeyip, müzik dinlemeli ya da başka biriyle koşmalı.
Meleah da bu sessizliğin üstesinden ayak sesleri ve nefes alışverişine odaklanarak gelmiş. “Onu herhangi bir şey yapmaya zorlamadan, sadece yanımda olmasından mutlu olmayı öğrendim” diyor.
Ayrıca partnerinin dikkatini dağıtacak konulara girmemeyi de öğrenmiş: “Birlikte yalnız geçirdiğimiz bu zamanı kötüye kullanmak çok kolay. Geçmişte koşu sırasında konuşulacak konular listesi yapmak gibi farklı fikirlere kapıldım. Fakat koşarken konuşmakla yemek masasında konuşmak farklı şeyler. Koşarken, konuşmaya gerek kalmadan, farklı şekilde bağlanırsınız.”
