1- Tuvalete çıkmanız kolaylaşır
Bir türlü tuvaletinizi yapamıyor musunuz? International Journal of Nursing Studies’de yer alan bir araştırmaya göre, masaj sayesinde kabızlık sorununuzdan kurtulabilirsiniz.
Araştırmacılar, kabızlık sorunu çeken 60 kişiyi iki ayrı gruba böldüler. Birinci gruba laksatif ilaç ile birlikte karın masajı uygulandı. İkinci gruba ise sadece laksatif verildi. 8 haftanın sonunda, masaj yaptıran gruptaki kişilerin gastrointestinal semptomlarında ve karın ağrılarında meydana gelen azalmanın, sadece laksatif kullanan gruba kıyasla daha fazla olduğu ortaya çıktı. Üstelik, masaj grubundaki insanların tuvalete çıkma sıklığında da artış yaşanmıştı.
