4- Rahat bir uyku çektirir
Bel ağrısı çeken kişilerde uyku sorunları görülmesi hiç de şaşırtıcı değildir. Uyku probleminin çözülmesi için masaj elbette yardımcı olabilir.
Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından, kronik bel ağrısı şikayeti bulunan 30 yetişkin üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarına göre, 5 hafta boyunca haftanın 2 günü masaj terapisi alan kişilerin uyku rahatsızlıklarında ciddi düzelmeler meydana geliyordu. Yani, bu kişilerin uyku ortasında uyanma ya da uykuya dalma şikayetlerinde azalma olmuştu.
